出張体力測定について

自分の体力がどのレベルにあるのかを把握するのは、スポーツをする面でも、健康を管理する面でも非常に大切なことです。

あなたの地域や職場で体力測定をしてみませんか？

お住まいの地域や職場等で体力測定を行います。

成年の部（20歳から64歳）

健康チェック、握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20メートルシャトルラン
測定後、結果に基づき体力年齢を診断します。

高齢者の部（65歳から79歳）

健康チェック、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10メートル障害物歩行、6分間歩行
測定後、結果に基づき総合評価を判定します。

• 会場は申し込みをされる方が御用意ください。（目安として20メートルシャトルランが実施できる場所。屋外不可。）
• 運動できる服装、シューズ、飲み物、タオル

• 20名以上でお申込みください。
• 利用は平日の午前9時から午後9時となります。開催の1か月前までにお申込みください。実施できない日もありますので、事前にお問い合わせください。
• 医師から運動を制限されている方、当日体調不良（発熱・倦怠感など）の方は参加できない場合があります。

希望日等の調整をいたしますので、ご希望の際はスポーツ振興課までご連絡をお願いいたします。

お申込みや出前講座の詳細については下記リンクを御参照ください。